去年の10月から始まったハート瞑想会も、今月からいよいよ後半の応用編に入りました。

みなさんこの３ヶ月間でかなり変わられたのを感じますよ〜♫　基礎が出来ましたね。

ということで、それを踏まえて今回は、ハートが持つ直観的知性につながってみましたよ。

日頃私たちの知性は頭につながっているので、理解するということも何かを選択するということも、実はかなり狭い領域の中でしか行われていないのですね。脳みそが数％しか使われていないというお話とも合致しますね。

それをハートにつなげてみると、頭では到達できないところから知性が降りてくるのです。不思議ですね〜。

今回は、会の前半で直観的知性につながる瞑想をして、後半では、何か決めかねる状況を具体的に挙げてみて、その中で直観的知性を使って選択をしてみる、そんな瞑想エクササイズをしましたよ。

AかBか、どっちを選んだらいいのか、迷う場面はいくらでもありますよね。そのときに、頭で考えて出した答えと、ハートの直観的知性につながって出た答えとは違うことが結構あるんですね。詳しい説明はここではしませんが、ハートの直観的知性につながって出た答えは、最終的になんだか「いい感じ」がします。

選択肢は２つとは限りませんし、私たちの人生は選択の連続です。常に選択をし続けている中で、頭で考えるのではなく、ハートの直観的知性につながって出た答えを選択し続けることができるようになると、人生更に素晴らしいものになっていきます。

ということで。。

今回も２回に分けてご感想をご紹介します。

★　今はこんな感じです。　「楽」（←楽という字が大きなハートで囲まれています）
体中がエネルギーに満ちてムズムズしています。
心だけでなく、身体まで元気になりました。
ありがとうございます。
走り出したい欲求に駆られました(^^)

コメント： いや〜、すごかったですね(^^)　何かが開花しましたね。
自覚はなくても、日常生活の中で、かなり長い時間ハートにつながっていられるようになってきているのだと思います。この調子でいきましょう。

★　今回のテーマ、「ハートの直観をひらく」は、日常で実践してみたいと強く思いました。
選択、小さなものから大きなものまで、日常には選択があふれています。
ハートとスムーズにつながれるようになって直観をひらくことで、選択し、愛せる自分になっていけたらハッピーです。

コメント： 完全に同意します(^^) 　このハート瞑想会は、みんなで瞑想して終わり〜、ではなく、皆さんが瞑想会の中で学んだことを日常生活の中で実践していけるようになること、それを目指しているのです。なので、実践してみたいという感想をいただきとても嬉しいです。瞑想とは自分を愛せるようになること、とも言われます。引き続き楽しみながらやっていきましょう。

★　ハート瞑想会３回参加してきましたが、私のハートは開くことも感じることもできていないのでは？と疑問に感じる日々でした。
今日は、直観を信じてみるというテーマでしたが、「充分感じていますよ」とおっしゃっていただいて、私にもハートを感じられていたのか、と実感がわきました。
焦らず、急がず、少しずつ感じていきたいと思っています。

コメント：はい、しっかりと感じられていますよ！！！皆さんそれぞれのペースがありますから、他の人と比べる必要は何一つありません。ハートが育ってきているのを感じますので、今一番大切なことは、そのことに「価値を与える」ということだと思います。価値を与えるというのは、大切に思い、感謝をすること。

開いていない、感じていない、と否定をしてしまうと、そこでエネルギーは停滞してしまいます。開いていること、感じていることを信じること、それを大切に思い、感謝をすること、それを続けることで、エネルギーは更に活性化して流れていきますよ。一歩一歩更に進んでいきましょう。

今週は、ハート瞑想のプライベートレッスンでもちょうど「ハートを見る」をやりました。受けられた方は、視覚化がとても得意な方だったようで、ハッキリとしたイメージを受け取られていましたよ。とても楽しくまた有意義な時間でした。

さて、グループレッスンの方の第３回目のご感想、後半のご紹介です。

★　他の人とつながる瞑想は気持ちよかったです。ハートの部分があったかくなって終わったあともしばらく温かく感じていました。
最近は毎日楽しいです。嫌だと思うことはほぼ感じないです。
ボイストレーニングに行っていますが、先日は先生から、声が良く出るようになりましたね、と言われました。これも関係ありますか？

コメント：瞑想会でもとても楽しそうにしていらっしゃいましたね。素晴らしいです。声が良く出るようになったと言われたとのことですが、瞑想会の二回目の最後にチャクラをつなぐ呼吸瞑想をしたので、それで第５チャクラが開いて活性化されたのでしょうね。良い変化ですね。

★　とても濃い２時間でした。
ハートにつながり自分の本質を見ることは、とても不思議な感じで、 でもしっかりと見え、とても納得するものでした。
自分の身近な人の本質を見るのは初め難しくて、本質までたどりつけなかったのですが、ゆっくり、じっくりハートにつながることで、簡単に見ることができました。
また次回が楽しみです。

コメント：本質なんて見れるの？と半信半疑でしたよね。でもしっかりと見えて、素晴らしい本質につながったのを感じていただけたと思います。
後半は、時間をかけることで変化が出てよかったです。つながる度に違う本質が見えるかも知れませんから、機会を作って大切な方々の本質を見てみてくださいね。

★　頭で思考がグルグルとなってしまったり、くだらないことを考え込んでしまったりと、少々波がありましたが、それはそれで良いのかなと思ったりもしました。
初めの頃に比べれば、何事にも寛容になってきたかなと思います。続けていけばそれが広がると思うし、何より自分自身が心地が良い感じがします。

コメント：ちょうど瞑想の中でつながった本質が「受容性」でしたね。その質が成長して広がってきている様子がよくわかります。良いですね。この調子で進んでいきましょう。
★　今日は少し難しかったですが、家族の本質が見れてよかったです。
家に帰ったら早速絵を飾ろうと思います。

コメント：絵を描く経験も久しぶりだったのではないかなと思います。瞑想の中でつながった、ハートの本質を表す絵ですから、その絵が目に入る度にその本質とつながることができます。 大いに活用してくださいね。

来週末からは第４回目　ハートの直観　がスタートします。
４回〜６回は応用編なので、難易度は少し増していきますが、今までに下地を作ってきているので大丈夫です。皆さんたくさんのものを持ち帰ってくださいね。

第４回　ハートの直観　2018年　1/20（土）13:30~15:30、1/24(水) 9:30~11:30

第５回　ハートの変容　2018年　2/17(土)  13:30~15:30、2/21(水) 9:30~11:30

第６回　愛の目の瞑想　2018年　3/17(土)  13:30~15:30 、3/14(水) 9:30~11:30

今までにハート瞑想のプライベートレッスンを修了された方は、ハート瞑想会の第４回〜第６回へのご参加が可能です（１回だけの参加も可）

４月以降の瞑想会のスケジュールは未定ですので、初めての方は、１対１で行うプライベートレッスンをお勧めします。お気軽にお問い合わせください。(0544-26-0120)