修了者の声「不安や心配が減りました」

ハート瞑想会にご参加された方から、6回コース修了後のご感想をいただきましたのでご紹介します。お一人の方の感想です。

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・不安や心配が減りました。

・ずいぶんと心が穏やかになりました。

・つきつめて考えるクセが減りラクになりました。

・落ち込むような出来事があっても、ポジティブにとらえていることに気づくようになりました。

・夫婦の会話が増えました(笑)

・パートが決まり夢が叶いました。

・瞑想をもっとやりたいです。

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素晴らしい変化がたくさんありましたね〜!!!

どれもこれも嬉しい変化ですね♡♡ ご夫婦の会話が増えたこと、それもまた素晴らしいことですね♫

感受性がとても高い方で、毎回多くの気づきを得られていましたが、ハートと共にあることを続けることで日常生活の中でもたくさんの変化が起きましたね。

「忙しい 忙しい」が口癖だったのが、今までとやることは同じでも「あれ?もう終わった。。。ヒマだな」 に変わったとおっしゃっていたのがとても印象的でした。

そうそう、わざわざ「瞑想する」時間を設けなくても、「ハートと共にある」だけで大きな変化が起きるのですよ。

私たちは日ごろ「ハートと共にある」感覚というのを忘れてしまっていることが多いので、最初のうちは、それを呼び起こしてあげるために瞑想をする時間があるととてもプラスになります。これがハート瞑想です。

瞑想が初めての方でも安心してできるハート瞑想を通して行うハートのレッスン、 現時点ではプライベートレッスンのみで行っていますが、9月か10月からまたグループレッスンを開こうかな、と思っています。

ご興味のある方は施術時にお尋ねくださいね。

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人生を変容させたいあなたに
ハートからのマインドフルネス
本来のあなたに戻るためのハートのレッスン 全6回

富士宮カイロプラクティック整体院の院長がアタマとココロとカラダを
つなぐレッスンをお伝えします

プライベートレッスン受付中(Skype/電話受講可)
1回 5,000円 6回通し 25,000円

お問い合わせ・お申し込み TEL: 0544-26-0120

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修了者の声「実は自分の事が嫌いでした」

ハート瞑想会6回シリーズを受けた方からご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます(^^)

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あっという間の6回でした。
瞑想のレッスンを通して、私は自分の事が嫌いだということに改めて気付きました。(うすうす感じていました)

でも、嫌いだから変わりたい、こんな自分は嫌だともがく事で、今までは余計に自分を苦しめていたのではないかと思いました。

ハートにつながる事で、こんな自分でもいいのだと思えるようになり、そうすることで気持ちが明るく元気になることができました。

さらにハートにつながると、日常の中で、幸せという感情がわきあがってきて、そうすると身体が軽くなり、うきうきしている自分に気づきました。

これからもハート瞑想を続けて、「自分」を楽しみたいと思いました。

ありがとうございました!

(40代女性)
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素晴らしいご感想をありがとうございます!!

行間からも、嬉しさや喜びが伝わってきますね♫

たっくさんの気づきがありましたね〜〜♡♡♡

自分の事が嫌い、、、よくわかります。私もそうでしたから。笑

でも、ありのままの自分を受容することができるようになったのですね。
素晴らしい〜!!

なかでも特大に素晴らしいことは、”全部自分で気づいた”ってことです!!

人に言われて納得したつもりでも、それは頭だけの理解にとどまっていることがほとんどです。でも、自分で気づいたことは「ストン」と音がするんじゃないかと思うぐらいの「腑に落ちた感」がありますよね、それが本当の理解です。

そのとき、自分の中のエネルギーは瞬間的に劇的に変化します。そして、内側のエネルギーが変わると、外側に現れる世界が変わるのです。

このハート瞑想のレッスンは、ただ瞑想の仕方をお伝えするのではなく、瞑想を通してハートに気づき、ハートを育て、日常生活の中で”気づき”を得られるようにしていく、というのが目的です。なので、”ハートのレッスン”なわけです。

ハートのレッスンを受けることでどんどん気づきがうまれたその結果、人生が変化していくわけです。

何か楽しそうじゃないですか?

私自身、先のことがわからないと不安を感じていたものですが、今はそういった不安はほとんどありません。(ごくたまに出てきますが、すぐに「お?」と気づけるので不安が長引くことはありません)
ハートにつながって自分の内側を観て気付くことによって、自分の中の深い信頼につながれるようになったのだと思います。

ハートのレッスンに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
最初から6回全部受けるつもりでなくても、まずは最初の1回だけ受けてみる、ということも可能ですので、ご相談ください。

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ハート瞑想会 第6回 「愛の目の瞑想」 ご感想 その2

ハート瞑想会、6回シリーズの最終回のご感想、その2です。

★ 目をハートに、ハートを目に、ハートと目をつなげる今日の回は、実に身をもって体験できるものでした。
日々ハートとつながろうとするときに、目とハートをつなげることを意識してみたいと思います。
パートナーから感じたやさしいまなざしで私も世の中を見られたらすばらしい!と思いました。

★ 今日は、何といっても、人を見る、また見られる時に現れる違いに驚きました。
身近な人たちにも、ハートを感じずに接し続けていたら、、、と思ったら、申し訳なくなりました。
ハートを感じて見るだけで優しくなれる気がします。
今回が6回目ですが、変化に驚く時間でした。ありがとうございました。

★ 愛の目で見るというのは難しかったなぁと思います。ただ、一人で座って皆に見られる事をやったとき、普通の目で見られるのと愛の目で見られるのとでの違いがはっきり分かりびっくりしました。
愛の目で見ると、自分も相手もここちよくあったかくなることができるんだと思いました。普段の生活の中でも、愛の目で見ることをやっていきたいなぁと思います。

★  今までの中で、一番不思議で面白い会でした。ハートにつながった目で見る、見られるというのは、今まで生きてきて初めて体験していると思います。体中が熱くなって、言葉では言い表せない感情になりました。これを書いている今も、体中にエネルギーがめぐり、気持ちがいいです。
とても楽しかったです。ありがとうございました。一緒に参加された方々にも、です。
この回では、普段通りに見ることと、ハートにつながった目で見ることの違いを、エクササイズを通して体験していただきました。花の写真を見たり、人を見たり。。。

そして、今回特別に1つエクササイズを追加して、複数の人で一人を見る、というのをやりました。みなさん順番に見られる人になっていきます。見られる人は目を閉じています。見る側の人々は、最初は普段通りに見られる側の人を見ます。その後、ハートにつながった目で見ます。

これがまぁ、「えぇっ!!!」と驚くほどの違いなのです。
見る側よりも、見られる側の方がより違いがわかりやすいです。

みなさん、この経験が一番強烈に印象に残ったようですね。
強く印象に残った経験は、きっとこれからの人生を輝かせてくれる助けになることでしょう。

ハート瞑想会6回シリーズを修了された方々のご感想をいただいています。順次ご紹介していきますね。
修了された方々のうち更なる探求をしたいという方々が、引き続きチャクラの探求会に来てくださっています。よりディープな世界へようこそ〜。一見怪しそうですが中身がわかってみるとちっとも怪しくないという、非常に面白いエネルギーの世界です。

一緒にその世界を探求できる機会があることを心から嬉しく思います。

 

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ハート瞑想会 第6回 「愛の目の瞑想」ご感想 その1

今日は、ハート瞑想のプライベートレッスンにお2人がお越しになりました。

徐々にではありますが、「施術を受けに」ではなく、最初から「瞑想レッスンを受けに」来られる方が増えてきています。

辛い症状を何とかしたい方や、自分の性格や人生を何とかしたいと思っている方、などが来られています。自分のハートを開き、そして自分の中心に定まることができるようになると、人生に大きな変化が起こってきます。それも、変化を起こそうとして起こすのではなく、ごく自然に起きる、のです。

これからも、ハートの素晴らしさを伝え続けていきたいと思っています。

さて、先月終了しましたハート瞑想会6回シリーズ、最終回の「愛の目の瞑想」のご感想です。水曜コースでは、愛の目の瞑想の感想に加えて、6回を通してみてどうだったかの感想も併せていただきましたので、それも一緒にお伝えしますね。

★ 今回は、ハートが愛でいっぱいになるのをすごく感じました。とってもいい経験ができました。

全体を通してみて、自分が少しずつ変わっていくのが感じられて楽しかったです。
日々の生活の中で、瞑想をすることを忘れてしまいがちになりますが、習ったことを活用しないのはもったいないので、イライラする時や、ネガティブな感情になりそうな時は、ハートにつながりたいと思います。

コメント:そうでしたね、瞑想会では、その愛が溢れ出してきているのが私の席からでもわかりましたよ〜。とても美しいエネルギーでした。
毎回、変化を教えてくださいましたね。さらにご自分に自然にくつろげるようになっている感じが伝わってきました。イライラするとき、ネガティブな感情になりそうなときだけでなく、ぜひとも”いつもハートと共に”過ごしてみてください。これなら時間をとって瞑想しなくてもいつでもできますからね。

★ 今の状態は、なってもいないのに不安にかられている状態なんだと気が付きました。ただただありのままを受け取るようにしたいと思います。

洗濯物を干すとき、お風呂に入っているときなど日常で瞑想をしています。ザワザワと思考が回り、うまくいかないときもありますが、それはそれと思えるようになりました。心(ハート)が落ち着いているときは、温泉につかっているようなあたたかな気持ちになります。

瞑想を始める前は、人の言葉のウラにあるものを疑ってかかっていました。 学校の先生の立場にある人だから、うわべで言っているのでは、、とか。しかし、こないだ参観会に行ったとき、「素晴らしい生徒でした」という言葉をそのまま受け取り、感動していました。感情を表に出せれるようになったと思います。

コメント:この半年で、どんどん受容性が開いていっているのを感じていましたよ。素晴らしい変容でしたね!本来のご自分に戻る旅、これからも続けていきましょう♡

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ハート瞑想会 第5回 「ハートの変容」ご感想

先月、全6回のハート瞑想会が無事に終了しました。

皆さんそれぞれ、ご自分の内側での変化を感じられており、それがご自分の人生を変えていっていることにも気付かれているようです。

修了された皆さんの声は追ってこのブログでご紹介させていただきます。

まずは、アップしていなかった第5回目の感想をお届けしますね。

この会は、乱れている感情のエネルギーを大きく動かして解放したので、変容が起こったあとに、「無」の状態になった方々もいらっしゃいました。

私も経験がありますが、そのときって、何も書けないんですよね。良いとか悪いとかでなく、本当に空っぽ、エンプティ、なので、言葉にすることができません。

そういうときは、そのままその空っぽさと共にいてあげてくださいね。じきに普通の状態に戻っていきます。
★ 今日はとても深く瞑想できたと思います。自分はこれでいいんだぁ〜と自信を持つことが私には必要なことなのかなぁという気持ちがわいてきました。
ハートの変容をすることで、嫌な感じがこんなにもほんわかとしたものに変わることが面白かったです。
嫌な思いがたまる場所が、変容の瞑想後、スッキリ!!そして、頭と首の後ろがスッキリ!!クリアー!!といった感じです。今、ここにいることがここちよいです。

★ ゲストハウスに感情が来る、という例えはとても新鮮でした。
何かに置き換えたり、気持ちをそらそうとばかり考えていたので、今後は嫌なことがあっても、感情がやってきているのをイメージし、嫌な感情も自分の1つだと思っていきたいです。

★ 感想。。。うまく言葉が出てきません。
考えすぎなことはわかっていたけれど、考えなくするのも抵抗がありました。
今回のように、考えないようにするのではなく、「その考えを包んであげる」で良いなら安心できました。

★ 一番最初にイライラの感情をイメージしたときは、耐えられないぐらい辛かったのですが、イライラのイメージを白いイメージで包み込むのを繰り返すにれて、段々とイライラの感情がイメージできなくなり、軽くなった気がしました。
施術中も、イライラなどの感情が腰に出ているねと先生に教えてもらったことがあったので、自分でも少しずつ解消できるようになればいいなと思いました。
マスターしてイライラや悲しみなどの感情がガーっと出なくなったらいいなぁ。

★  面白かったです。最初は、イヤな感情を思い出したので、イヤだな、、、と思ってしまいましたが、それが変化する、変化できるのが分かって楽しかったです。
人間の持つエネルギーってすごいですね。言葉にできにくいですが、不思議で面白いです。
この2時間で、イライラ→面白い と思えるのはスゴいと思いました。
今回もありがとうございました!

★ 私のイライラが大きな岩の塊やゴロッとした石に変わったりと、面白い2時間となりました。
自宅でCDを聞くよりも、ここに来て瞑想すると様々な色の変化があり、びっくりすることが大きい1日となりました。
他の人と比べてみるのは良くないかもしれませんが、この変容でスッキリした気分になった方がいて、正直うらやましいことでした。

 

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