昨日の朝の富士山。
手前の梅畑では赤い梅がちょうど見頃です。
白はまだまだですね。
最近は春に向けて雨が多くなっているので、富士山の全景を見られる日は減ってきています。晴れていても霞みがあったり。日増しに春めいている富士宮です。
富士宮北部ではふきのとうのシーズンが到来。
頂き物のふきのとうは”ふき味噌”にしましたよ。
ご飯にもおつまみにもいいですね。
明日から３月、来週には虫たちが穴から出てくる”啓蟄”を迎えますね。
そろそろ畑も準備を始めます。全身で春を感じている富士宮整体師なのでした(^.^)
５年前から腰痛に悩む60代女性。
重い物を持ったり立ちっぱなしだったりという仕事柄、腰を痛める人が多い職場だそうです。
ご本人は、薬で骨の歪みを取る（！？）という不思議な病院に通われていますが、一向に改善しないばかりか、医師に運動を勧められジムに通いだしたところ余計に痛くなってしまったという残念なお話つき。
。。。背骨の側わんがすごいです。当然肩や肩甲骨、骨盤の位置も左右でかなり違います。歪みというか捻れもかなりあります。この状態で急に運動すると痛みが増す確率は高そうですね。。。
上体をどの方向に傾けても痛みが出るので、体を動かせる範囲はかなり狭めです。歪みもありますし、かなり多くの筋肉がガチンゴチンになっています。
揉んだりしない当院の施術で歪みを取っていきます。最初の３回の施術で当初の痛み１０から２まで減少。側わんも改善されてきています。でもまだパッと見てわかるぐらいのカーブがあります。
その後も４〜５回施術を続け、本日は全ての検査が陰性になりました。ご本人も施術前「結構調子いいんです」とおっしゃっていただけあって、側わんも解消されましたよ。よかった〜。立ち姿が前と全然違って美しいです。きっと身長も伸びてると思いますよ。
こちらの患者さんの場合、もう少し背骨のしなやかさが欲しいところなので、すぐに卒業とはならず、少し間隔をあけながら施術を続けていきます。更にラクになるための期間。痛みが取れてからの施術はリラクゼーション効果抜群ですからね、楽しみにしていてください。
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腰痛・坐骨神経痛・首痛・頭痛・めまい・骨盤矯正 等
☆★☆ 『治したい』あなたのための整体院 ☆★☆
TEL: 0544-26-0120
富士宮カイロプラクティック整体院
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3/14に、田貫湖の近くで映画の上映会が行われますのでお知らせしますね。
タイトル：100年ごはん
大分県臼杵市の人々を撮影したドキュメンタリー。監督は４年かけて撮影したそうですよ。
有機農業のことから始まって、食べること、教えること、つないでいくこと等々、人々の暮らしに様々な形で広がっていく活動、そんな記録映画のようです。
映画のHPはこちら→★
上映後は、医学博士の田中先生の講演会があります。”健康の原点は食にある”、私たちは食べたものでできていますものね、どんなお話聞けるのか楽しみです。
当院にも本日からチラシを置いてありますので、興味のある方はお持ちくださいね。
行ってみたいという方、チケット若干ありますので施術時にお声かけてください。
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前回のブログで、「胸を張ればいいってもんじゃない」と書きましたが、今日はその続きです。
多くの人が、「良い姿勢をして」と言われるとシャキーン！と胸をはるでしょうね。
で、何とかその姿勢をキープしようと一生懸命になる。でもそのうちに疲れちゃってまたダランとした姿勢に戻る。その繰り返しです。
結論から言うと、胸を張っても良い姿勢にはなりません！
胸を張ると、胸が前に出ますから、バランスを取るために腰のカーブもきつくなって、いわゆる「反り腰」になります。
そうすると腰に負担がかかりますから、長く立っていると腰や背中が痛くなりますね。呼吸もしずらいでしょうから、どうしても疲れやすくなってしまいます。
では正しい姿勢とは。
こちらの骨格図を見てください。
中央の、横から見た図に、からだの真ん中に１本線が書かれていますね。
力を真下に逃がしてあげるための正しい一直線。
耳の穴 ー 肩 ー 太もものつけねの出っ張ったグリグリ ー （膝） ー 足首
膝はさほど気にしなくてもよいので、膝をのぞいた４点が直線で結べるかどうかがポイントです。
早速横から写真撮ってもらってくださいね。
４点が直線で結べたあなたは正しい姿勢ができています。結べなかった方、猫背だったりしませんか？ 線がどうガタガタしているかで矯正方法が変わってきます。自己流で治そうとせず、お近くの骨格矯正や姿勢矯正してくれるところに相談してみてくださいね。
当院では、日常生活で正しい姿勢をキープするコツをお教えしていますから、施術のときにお気軽に聞いてくださいね。
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先日、「背骨を意識してみよう」という内容のブログを書いたのですが、先週今週と、猫背のお子さん達の来院が続いています。
みんな中学生や高校生。
症状として、肩こりや頭痛、腰痛、耳鳴りやめまいが出ていたりしますが、共通項でくくれるのが「疲れやすい」「疲れが取れない」でした。
10代から疲れが取れないって！ 気分はムンクの叫びの富士宮整体師です。
こりゃいかん！！若者はより元気でないと！
皆それなりに体の歪みがありますね。携帯やスマホ、ゲームの影響でしょうか。
血液、リンパ液、脳脊髄液がスムーズに流れるように、筋骨格系をただしていきます。
背中の丸くなっているところだけ正しても意味がないですからね。カーブを意識して施術していきます。下肢も大切。
さすが10代、全員が１回の施術で、つきそいのお母さんが「違う〜っ」と声をあげるところまで改善しましたよ。 本人たちは、違いがわかったりわからなかったり様々。
いいんですよ、感じ方は人それぞれだから、一度の施術でわからなくても全然問題ありません。身体には確実にいい変化が出ていますから心配はいりませんよ。
猫背＋O脚の子もいますし、みんなきっちりと良い姿勢を手に入れましょうね。
ただし、良い姿勢といっても、胸を張ればいいというものではありませんからね。
これはまた次回に。
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