ハート瞑想会 第1回 「ハートから聴く」ご感想

先週の土曜日と今週の水曜日にそれぞれハート瞑想会の第1回、「ハートから聴く」を開催しました。

いや〜、どちらの会も素晴らしかったです!!!

瞑想は初めて、という方が大半でしたが、いきなり皆さん深いところまで到達していて、ガイドしている私もビックリ!深いところに行っても、それがハート経由だから安全なんですよ。

2回とも同じ内容をやったのですが、集まった方々によってその場の雰囲気も、伝わるものも伝わってくるものも違っていたのがとても面白かったです。私が話す内容も違いましたしね。どちらが良い、どちらが悪いではなく、ただ違った、というだけです。どちらの会でも、その場に必要なことが起こったと思います。
今日は、参加者の方のご感想を一挙掲載しますね。

★ 今回、「ハートを開く」ということを少し実感できました。初めてだったので最初は「ハートを開く」って何だろう?と疑問に思っていましたが、瞑想をしてみると呼吸も落ち着いて心が休まるような感じで、とても気持ちがやわらかくなりました。
忙しい毎日の中でリラックスする時間は必要不可欠だなと思います。これから、心が疲れてしまったなどと感じる時には、このハート瞑想でリラックスしていきたいです。今日は本当にありがとうございました。

★ ハートを開くというのは、抽象的で難しい感じでしたが、音楽と話を聞いているうちに、視界が明るくなり、人と打ち解けて話ができるようになった気がします。
いつも身体全体に力が入っているのが、瞑想後は違う感覚でいるのがとても心地よいです。今日はありがとうございました。

★ 気持ちよかったです。ただ、ただ、気持ちいい。全部、良い、悪い、というものはなく、そのままでいいんだ、、、と感じられました。そのまま、ありのまま、、、。言葉にするのが難しいので、この気持ちよさを皆に体験して欲しい。全てが平等で、許されていて、全てを受け入れることができる気持ちになれました。
ありがとうございました。またお願いします。

★ これまでも瞑想体験はあったが、ハート、胸の部分、中が揺れる感覚は初めてだった。とても面白い経験だった。ゆらゆらゆらゆらする感覚は気持ちよかった。
ガイドの声も、誘う、いざなう心地よいものだった。

★ ハートを開く感覚が難しいと感じましたが、頭がぼーっとする感じはとても気持ちが良く、リラックスしているなぁと感じました。これから先のレッスンが楽しみです。言葉にするのは難しいですが、とても良い時間でした。ありがとうございました。

★ 最初は、何となく周囲の人が気になったのか、瞑想をしてもイライラした感情がありましたが、後半は「無」になりました。途中で力が抜けてイスから落ちそうになりました。すっきりしました。とてもリラックスできた2時間でした。どうもありがとうございました。

★雑念が取れた様な気分です。地に足がついたような感じで、身体が落ち着いています。頭の中が静かです。ありがとうございました。

★呼吸が苦しくなると時がたびたびありました。2回目の時は、沈黙の時は深く深く落ちて行く感じ、時々オレンジ色の光がまとわりついて、その後晴れて透明になる感じが繰り返されてきました。スッキリした感じよりもどんよりした感じが今回は強かったように思います。

★とても良い経験をさせていただきました。常に頭の中で次の段取り等を考え、頭で相手が何を言うかを考え行動していたように感じます。それが無となり、フワッと体が浮くような感じがし、とても不思議な気持ちになりました。
ただ、日常生活でこのような瞑想ができるかはなんだか難しいように感じます。できたらいいなと思うので、フッとした瞬間にやりたいと思います。

★最初の1時間はほとんど変化を感じなかったのですが、大きい小さい呼吸の時には、とても穏やかで優しい光に包まれている感じがしました。2回目が楽しみです。

★とても楽しみにしていたハート瞑想会第1回目。前日から緊張と不安で、当日朝から不調でした。前半の瞑想が始まっても気持ち悪さからなかなか音に集中できず、今にも吐きそうな状態でした。ところが、先生のガイドの”緊張を手放し”の後からスッと気持ち悪さが無くなり、体がここちよく気持ちよくなってきました。こんなことってありません。きっと緊張と不安が消えたからだと思いました。これから先がとても楽
しみです。ありがとうございました。
わ〜〜、皆さん素晴らしい感想をありがとうございました!瞑想でハートチャクラがパッカーン!と開いたので、とても率直で色んな感想が出てきましたね。素敵〜。

少しエネルギー的なお話をしてみましょうか。

皆さんが、深いくつろぎや穏やかさ、リラックスを経験されていました。これは、ハートチャクラが持つ本質につながった結果です。日頃、頭につながっていて忙しい私たちが、つなぐ先をハートに変えるだけで、劇的な変化が起きるのです。これってすごいことですよね。多くの人が、くつろぐために自然の中やどこかに出かけていますが、出かけなくてもくつろげる、ということです。外側で何かを探さなくても、自分の内側にちゃんとある、ということです。

それから、ハート経由だから安心、という話をしましたが、ハート経由だからこそ、ハートチャクラにエネルギーブロックがあると、ハートが開くときに痛みや息苦しさが浮上してくることがあります。たいていの場合は、その痛みや苦しさを「取ろう」とせずにそのままハートで包んでいると溶けていきますが、根が深い場合にはすぐには溶けない場合があります。この場合、時間をかけてご自分で溶かしていただいてもいいですが、施術で溶かしてあげた方が早いです。(どちらでもご本人の希望でOK)
ハート瞑想会、第2回目は「ハートを感じる」です。私たち日本人は、他の民族に比べてこの「感じる」感覚がとても優れていると言われています。皆さんどんな経験をされるのか、今から楽しみですね。

11/18(土)13:30〜15:30
11/22(水)  9:30~11:30

於:大富士交流センター

ハート瞑想会は6回で1セットのコースですが、2回目、3回目までの基礎編は途中からのスタートも可能です。また、1回だけの参加も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

TEL: 0544-26-0120 (携帯に転送されますので休院日でもお気軽にどうぞ)

 

おかげさまで ^ ^

当院は開院7年目を迎えました〜!

しみじみ。。。

これもひとえに、当院を選んでくださった患者さんたちのおかげです。
ありがとうございますm(_ _)m

こつこつと施術を続けるうちに手技も変化してきました。カイロプラクティックとオステオパシーがベースであることは変わりありませんが、肉体だけでなく、エネルギーの流れをブロックしている乱れそのもの(多くの場合感情と思考が関わっています)にもアプローチをするようになりました。

この乱れそのものはとても微細なため、それを検知し安全に除去するためには自らの心身が整っている必要があります。これには瞑想がとても役に立っています。

そして、瞑想が心身の健康に非常に効果があることがわかったので、ぜひこれを多くの人にも経験してもらいたいと思い、別途 瞑想を教えるためのトレーニングを受けました。

130時間の規定のトレーニングを修了し、個人レッスンの形で瞑想を教えることを始めました。そして今年秋、グループレッスンも開始することにしました。

ということで。明日いよいよハート瞑想会がスタートします。月に1回、6ヶ月間かけて瞑想を通してハートを育てるレッスンです。6ヶ月後、参加者の皆さんがどう変化するのか、今からとても楽しみです。
7年目の富士宮カイロプラクティック整体院、これからもどうぞよろしくお願いいたします(^.^)

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カイロ温泉?

日替わりで暑さが戻ったり冷え込んだりと、身体がついていくのが大変ですね〜。

今日は久々に症例報告を。

30代女性。痛いところは首、肩、背中、腰。

以前はバキボキ系のカイロに通われていたそうです。痛かったけど後はスッキリするとおっしゃっていたような気が。(既に記憶があいまい。。)いや、痛いっていう時点で私はもう無理ですね〜。

当院の施術はバキボキしませんし、超ソフトですが、全身の細胞レベルに効いていきます。

初回の施術を終えると、身体がポカポカする〜、と驚いていらっしゃいました。
そうですね〜、流れが悪くなっていましたからね、それが改善したので温かさを感じるんです。

時折、患者さんたちから、施術を受けた後は、温泉に入った後みたい、という声をいただくんですよね。その温泉、私も入りたいですっ。

話を戻しまして。

この患者さん、3回の施術を終えて、ほぼ症状が取れました。なんでも、当院に通う前は、毎日就寝前か仕事に行く前に親御さんにマッサージをしてもらわないといけないくらいの日々だったそうで、それが初回の施術の後からはもうマッサージがいらなくなったとのこと。

ご本人も症状が取れて嬉しいでしょうけど、改善を一番喜んでるのは親御さんかも知れませんねぇ〜^^
さて、来週21日(土)からいよいよハート瞑想会がスタートします。土曜日は定員に達したので受付は締め切っていますが、25日(水)はあとお2人受付可能です。

例えば首や肩がつらい、という肉体的な症状が出ていても、 ハート瞑想でそれが改善されるケースがたくさん出ています。ということは、つらくなっても自分でケアできるようになる、ということ。

深まる秋に瞑想、始めてみるのもいいかも知れませんよ。お問い合わせや申し込み、お気軽にお電話くださいね。

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